JÓGA PRO MAMINKY S DĚTMI Jóga podporuje zdravý růst dětí, rozvíjí tvořivost, představivost, napomáhá sebepoznání a hlavně učí přijímat sebe i druhé se všemi rozdílnostmi. Jóga dává dětem stejně jako dospělým nejen větší pružnost, pohyblivost, pevné svaly,...
LATINO PARTY DANCE Latino party Dance je dynamický fitness program, který v sobě spojuje prvky aerobního cvičení a latinsko-amerických tanců. Využívá základní kroky salsy, reggaetonu, merengue a cumbii (v pokročilejších hodinách se zapojí další prvky, např....
PILATES (nejen) PRO SENIORY Cvičí se převážně v nízkých polohách se zaměřením na správné dýchání a techniku pilates. Vše probíhá pomalu, tak, aby klienti poznávali své tělo a vnímali své pocity. Jde o účinné cvičení v pomalém tempu dle metody pilates. Cílem je...
FIT DANCE LATlektorka: Martina PišťáčkováCardio latino – kondiční lekce latinskoamerických tanců je taneční fitness hodina plná energie, skvělé hudby a dobré nálady. Kombinuje dynamickou latinsko-americkou hudbu a latinsko-americké tance. Využívá tance...
