TANEČNÍ KURZ NA MÍRU Pro vaši skupinu, firmu nebo partičku Ideální způsob jak s přáteli zažít něco nového a přitom se skvěle bavit. Pět 90ti minutových tanečních lekcí pro skupinu dvou až pěti tanečních párů. Náplň lekce Vaši uzavřenou skupinu naučíme...
INDIVIDUÁLNÍ SOUKROMÉ LEKCE s profesionálním trenérempro jednotlivce a taneční páry Nabízíme Vám individuální taneční lekce s trenérem, který se věnuje výhradně vámPokud máte zájem, zajistíme i soukromí na tanečním sále. PRO ZAČÁTEČNÍKYSeznámení se základními principy...
BODY FORMINGPosilování a tvarování celého tělalektorka: Martina PišťáčkováBody forming pomáhá rovnoměrně formovat a zpevňovat postavu. Trénink se soustřeďuje na formování svalů celého těla, můžeme se ovšem zaměřit pouze na problémové partie – stehna, hýždě a břišní...
KALANETIKA s posilováním (problémové partie) lektorka: Martina Pišťáčková Kalanetika Kalanetika je cvičení, které je založeno na posilování ve statických polohách. Jeden cvik se skládá z malých plynulých pohybů, které mnohokrát opakujeme. Cviky většinou nejsou...
TABATA s BOSUlektorka: Martina PišťáčkováTABATA a CROSS FIT neboli KRUHOVÉ TRÉNINKY jsou intervalové posilovací tréninky, určené pro zpevnění svalů celého těla, zvýšení síly a zlepšení kondice.Vzhledem k tomu, že na tuto speciální posilovací lekci je omezená...
