Z řeckého aero = vzduch, je taková pohybová aktivita, kdy práce svalů a metabolické procesy v nich, probíhají za přítomnosti kyslíku. Aerobní cvičení je jakékoliv cvičení prováděné střední intenzitou po delší čas se zvýšenou tepovou frekvencí. Během takového cvičení...
je kondiční cvičení při hudbě, zaměřené na rozvoj oběhové soustavy, na zvýšení úrovně vytrvalosti a výkonnosti. Příznivě ovlivňuje funkci a strukturu pohybového ústrojí a pozitivně působí na nervovou soustavu. Lekce aerobiku Pro cvičební jednotku, trvající 45...
„Mými učiteli jsou i všichni lidé, kteří přicházejí na mé lekce, stejně tak lidé, s nimiž se každodenně setkávám a sdílím svůj osud.“ „Jóga, Tai Chi, Chi Kung, Astrologie a v neposlední řadě Ajurvéda mi otevřely cestu k poznání sama sebe a k celkové harmonizaci těla,...
Mikhail Mikhalev finalista MČR v 10 tancích v dospělých vícemistr MČR v 10 tancích do 21 let 6ti násobný finalista MČR do 21 let člen národního reprezentačního týmu ČR člen baletu Národního divadla Jekaterinburg trenér a porotce 3.třidy ČSTS...
Michaela Voříšková Instruktorka cvičení Pilates „Pilates pro mne neustále znamená výzvu, protože má neomezeně mnoho možností a člověk může své limity stále posouvat dále.“ Vzdělání vystudovala Magisterský obor Mezinárodní studia a evropské vztahy...
Nejefektivnější taneční kurz na míru Individuální lekce pro jednotlivce a taneční páry s profesionálním trenéremPro začátečníky – seznámení se základními principy tanců – rytmus, základní krok, postavení, držení, choreografie apod.Pro rekreační aktivní...
